找到相关内容128篇,用时12毫秒. ·把佛教导航设为主页
  • 夏日餐桌 坚果生菜沙拉

    、紫卷心菜放入碗内;排入小黄瓜片、小番茄、苜蓿芽及豌豆芽。   4.先混合拌匀,淋入,再撒上熟杏仁片、熟南瓜子即可。   Tips:   生菜要泡冰开水,才会脆,但要滤干水分,吃完生菜...

    【佚名】

    ||

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/07592710884.html
  • 暂别大家(附杏仁、枸杞蒸南瓜、彩椒烩豆角等)

    http://www.fjdh.cn/Item/92736.aspx
  • 别掉进生菜沙拉的减肥陷阱

    生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样酱的生菜沙拉,虽然美味可口,不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。 对于想要减重的民众, 多半知道要...很流行洒在生菜沙拉上的如花生粉、杏仁片或松子,这些都属坚核果类富含高油脂,所以每100公克就有高达400大卡的热量。除此以外,我们所添加的酱、千岛酱也都属于油脂类。举例来说:当我们在吃生菜沙拉时...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15373514854.html
  • 不同的蔬菜有不同的生吃方法

    调味,又能杀菌,但要少放盐,加盐过多会导致蔬菜不新鲜,营养成分流失。年轻人更喜爱的生食方法则是蔬菜:吃主食之前,若先以打底,可以使每顿摄入的热量减少10%左右。   在准备蔬菜时,最好不要将蔬菜切得太细,每片菜叶以一口能吃下的大小最佳,以免因其太细吸附过多的酱,而吃进去过多的油脂;叶菜最好用手撕,以保新鲜;在酱中加入少许鲜柠檬汁或白葡萄酒,可使蔬菜不变色。   能够食用...

    佚名

    |生吃|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07441521744.html
  • 巧吃水果 清凉减肥小招术

    而不吃:水果热量较低,但是,如果拌有酱和糖,优势就尽失了。普通的酱大都含脂肪较多,一盘水果中哪怕只加几勺也会使热量直线上升,不如干脆直接吃水果。   低热量密度食谱的缺点...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13212914420.html
  • 有益心情减少焦虑的好食物

    精氨酸可以使人们的焦虑情绪减轻一半。 高蛋白保持旺盛精力。调味酱中的油脂有助于减缓中蛋白质和碳水化合物的消化速度,稳定血糖,保持旺盛精力。中可加入莴苣、菠菜、鸡肉和一个白煮鸡蛋。 ...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12094886515.html
  • 美女与零食(三)

      健康零食DIY:   ★花生香蕉起司   将两匙花生酱放在香蕉糊中搅拌,然后均匀抹在全麦面包上即可。   ★奶香玉米饼   在玉米饼上涂上两匙低脂奶酪,放在微波炉烤至奶酪融化。然后将玉米饼切成一小块,再涂上一些酱即可。   ★风味小土豆   将两匙脱脂奶酪涂抹在一个煮熟的小土豆上,再洒点自己喜欢的调味品。

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12483514323.html
  • 香蕉减肥 夏日首席瘦身餐

    香蕉   香蕉拌上酱的奇妙口感,本来便决定了它在盘里的主角位置。   材料:香蕉、酱适量   做法:   把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙、小番茄和青苹果,变成杂果沙也行。   B.吉列香蕉   一道简单易做的香蕉小食,可以成为招待朋友的小点心哦。   材料:香蕉2根、面粉少许、面包糠少许   做法:...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13321714488.html
  • 芝麻香辣酱

    材料 材料A.腌渍辣椒200g,水100CC, 材料B.熟芝麻适量, 调味料A.油100CC,花生油50CC,香油50CC, 调味料B.芝麻酱40g,甜面酱80g,鲜鸡粉1小匙,细糖1大匙 做法 1.将材料A一起放入调理机打成酱备用。 2.热锅,倒入调味料A烧热。 3.加入打好的辣椒酱略炒,再加入调味料B中火翻炒。 4.炒至表面均匀冒出小油泡即水分略干

    专题|综合|美味|素食|酱菜

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/jcxccp2014/03/082913325583.html
  • 素食比萨饼

    牛奶中再加入适量的奶油。  二、备料:  1、调味品:蕃茄沙司、酱(也可以用甜面酱、大豆黄酱代替)、奶酪丝或奶酪小丁。  2、蔬果类:熟甜玉米豆、蘑菇(口蘑最好)丁、胡萝卜小片、青椒小块、红椒小块、橄榄菜、榛子碎粒、核桃仁碎粒、松子仁等。  三、制作:  面发酵好后,预热平底锅,锅底铺植物油一薄层,将发好的面平摊在锅底上,面饼上再淋少许植物油,加蕃茄沙司一层,酱(或甜面酱等)一层(...

    佚名

    |素食|做法|美味|比萨|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533936465.html